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Philip Julius

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Zur Ruhe kommen am Abend 

Heute lädt Tanja dich zu einer kleinen Atem-Meditation am Abend bzw. direkt vor dem Einschlafen ein. 

Sie dauert nur 5 Minuten und kann dir dabei helfen, den Tag für dich bewusst abzuschließen und in die Ruhe und Entspannung zu kommen. Probiere es doch einfach mal aus. 

In diesem Sinne wünschen wir dir schon jetzt einen entspannten Tagesausklang!

Tanja Müller ist Honorarkraft in unserem psychosozialen Team. Mehr über sie erfährst du auf ihrer Webseite www.durchatmen.jetzt.
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